Mina Musikmeditationer bygger på samma grundtanke som de Mantra-meditationer som finns i ett otal varianter, i alla kulturer och religioner, runt om i världen. Fördelen med Musikmeditation är att vi inte förknippar musik med samma religiösa mystik eller ”Hokuspokus” som vi gärna gör när vi skall använda ett ord eller en ramsa som vi kanske inte har någon direkt koppling till eller ens förstår innebörden av. När vi fokuserar på musik får inte intellektet möjligheten att dominera på samma sätt som i en del andra varianter av meditation. Detta ger en djupare avspänning och det i sin tur en större möjlighet att komma i kontakt med ett djupare liggande medvetande. Jag försöker givetvis välja musik som är utan kopplingar och associationer som kan störa i meditationen.

När du kommit in i och praktiserat den här tekniken ett tag kan du använda den i stort sett i alla situationer och miljöer och med nästan vilken musik som helst.